吃了水果后腹泻可能是果糖不耐受在ldq [复制链接]

果糖不耐受与牛奶中的乳糖不耐受类似，都是“糖”不耐受的范畴。

果糖不耐受，尤其在儿童期，可能比目前诊断数据的发生率要高。果糖不耐受的典型表现是：摄入水果后，出现稀便或腹泻。

果糖不耐受通常是由于果糖吸收受损。然而，在一些极及罕见的情况下，果糖不耐受是由于果糖吸收过程中一种酶的缺乏。

果糖以3种形式被消化吸收：

作为单糖、果糖。

在双糖、蔗糖里、果糖与葡萄糖以1:1的比例结合。

在碳水化合物中医聚合形式形成低聚糖和多糖。包括菊粉、果聚糖和低聚糖。这些被认为是膳食纤维，不能被人体内的消化酶轻易分解。它们经常被用于益生菌，在结肠中为微生物代谢提供有益的环境。

果糖不耐受的管理涉及减少果糖食物的摄入，尤其是那些搞果糖的水果。通常指需要忌食糖含量较高的水果。最容易导致果糖不耐受的水果是苹果、梨、樱桃、西瓜、高果糖的甜玉米浆等，其中也包括蜂蜜，葡萄糖干也被列为“高糖水果”。

对果糖的耐受程度也表现出一定的个体差异性，每个人有剂量的差别。体现在体内摄入的果糖超过身体消化吸收的总能力，未被吸收的果糖进入大肠，导致出现稀便或腹泻。同类水果的果糖的含量会随着果实成熟程度发生改变，可能导致人们对果糖不耐受更为明显。

果糖不耐受的症状仅仅是稀便和腹泻，比较容易觉察到。

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