北京到哪家医院治疗白癜风效果好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/牢记以下预防措施
冬春季呼吸道传染病高发,居家和公共场所保持室内空气流通;市民要勤洗手,注意个人卫生。如有发热、呼吸道感染症状,要及时到医疗机构就诊。
1、注意居室通风,减少和抑制病菌病*繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等,但每次通风时间不宜过长,以15-30分钟为宜,保持空气流通,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度。
2、加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。同时,保持正常的生活规律,注意劳逸结合,避免过度劳累,减少心理压力,提高机体抵御疾病的能力。
3、注意多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产
图文来源
湖北省卫生健康委员会、人民日报本文转载自：科学鱼
