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神兽们开始放假啦，每天在家不是吃零食，就是喝饮料，正餐不好好吃，杂食吃一大丢，看到就头疼。一下不注意，就会出现肚子疼，腹泻，便秘，消化不良，积食等情况，这就表示宝宝的肠道功能紊乱了，便直接导致免疫力差，经常的感冒、发烧、食欲不振。怎么判断宝宝肠胃不适？
1.肠胃不适的孩子往往食欲明显不振。
2.宝宝经常不明原因的哭闹3.宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。4.宝宝鼻梁两侧发青舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。5.大便软烂酸臭。对于小宝宝来说稍不注意就容易拉肚子，因为肠胃功能较弱，那么本期内容让我们一起来看看宝宝肠胃弱家长该怎么护理吧～宝宝拉肚子应该怎么护理？1.避免腹部受凉：夏天一定要给宝宝盖好肚子，给宝宝吃一些西红柿糊，促进大便变干，不要给宝宝吃梨、香蕉等。2.贴脐贴：宝宝腹泻后，要让宝宝多喝水，少吃油腻的东西，给宝宝的小肚脐贴上脐贴，能缓解宝宝的腹痛。3.家长需观察并记录孩子腹泻次数：生理性腹泻多见于纯母乳喂养的小儿或更换奶粉时，只要照顾得当就会好转。但如果是病理性腹泻，家长一定要注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化。4.观察孩子精神状态，别脱水，及时补充电解质。
如果宝宝出现腹泻次数频繁、口渴、尿量明显减少等症状，医院做进一步治疗！
宝宝拉肚子应该吃什么食物？腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。分享一款超级超级管用的苹果水～
食材
一个苹果或者两个（其实一个就够了，为避免妈妈焦虑觉得一个量不够两个也是可以的）
制作
1.苹果去皮去核，切成四半。
2.加入ml水（我用的养生壶炖的苹果水就比较好掌握水量，没有量刻度的宝妈加一碗半的水）
3.加入切好的苹果，放一点点的盐，再放一勺糖
4.炖一个小时（如果不是养生壶，就一碗半的温火炖到一碗水）
5.放凉（或者温的时候）就可以给孩子喝了～
宝宝积食怎么办？俗话说:“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病就不要给孩子吃的太饱穿的太多无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则会造成孩子积食，给小儿的身体带来不同程度的损害。苹果好处多，快试试这个苹果山楂健胃消食茶～苹果山楂健胃消食茶
食材：
苹果1个生山楂5-6个（买不到可以买山楂干）
制作：
1.先用盐搓洗山楂和苹果表皮洗净表皮上的蜡和细菌，
2.再用盐水泡两分钟，
3.山楂去籽切片，苹果去芯切小块，
4.放入容器（小奶锅，砂锅或者养生壶都可以），加入ml水，
5.大火煮沸转小火，再煮30-40分钟。
放温后给宝宝喝就可以酸酸甜甜宝宝容易接受也很喜欢（一岁后可以放点冰糖口感更好）大人也可以喝，吃腻了胀了都可以煮，健胃还消食！
苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。
苹果健脾益胃，山楂消食健胃，
两者搭配使用，事半功倍！
“
想要宝宝肠胃好，还要养成良好的饮食习惯，这样才能保证身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱甚至会引起身体疾病。
”
1
细嚼慢咽
吃饭时不可过快，应该将食物多次咀嚼，有益于提高食物的消化率，也避免了肠胃负担。
2
暴饮暴食
每逢过年过节宴请、聚餐增多，饮食习惯就变得尤为重要！暴饮暴食不但会引起胃肠功能紊乱，还可诱发各种疾病。
3
过烫过咸
太烫的食物，容易伤害舌头、口腔黏膜、食道等；过量食入盐分则会体液增多，血液循环量增加而使心肾负担过重。
4
营养均衡
日常生活中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋奶等，不可挑食。乐奇宝贝·科普小课堂！我们下期见～-End-
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