熬过了酷热的夏天，家中可能会出现这样的画风……
一位老母亲穿着睡衣，倚在沙发上，敷着面膜，吹着微凉的初秋之风，长叹一口气，悠闲地喝着奶茶，似乎“酷夏养娃大战”终于胜利收尾。
防晒、痱子、蚊虫、空调病……也随之退到“隐秘的角落”，可是初秋也在不经意间缓步而来，秋季宝宝在饮食上有哪些注意事项，你都知道吗？
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秋季腹泻需高度警惕
“秋季腹泻”可能是每一位妈妈秋天最担心的问题，它主要是由轮状病*感染所致，又多发于秋季，所以也叫秋季腹泻。轮状病*是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，感染途径为“粪－口”传播，临床表现为急性胃肠炎，病程一般为5-7天，症状有发热、呕吐、腹泻，严重者会出现脱水。所以爸爸妈妈要格外注意宝宝的饮食卫生，外出归来时应给宝宝洗净双手再吃东西。目前我国在自费疫苗计划中提供口服的轮状病*疫苗，家长可以按需要给宝宝选择。
“饮食+运动”双管齐下效果佳
了解了“秋季腹泻”的护理原则后，你会发现想要预防它，和“吃”有很大关系，给宝宝提供均衡且全面的营养是打造健康身体的基础。对0-6月龄的宝宝来说，妈妈的乳汁是最适合的食物，任何配方奶粉都比不上母乳，所以坚持母乳喂养很重要。不满12月龄的宝宝依然要把奶类作为主食，不要因为添加辅食而刻意减少宝宝的奶量。
此外，对于辅食的添加还是要按照添加原则逐步执行：要保证优质蛋白的摄入，为免疫系统不断完善助力；绿色蔬果也不能少，促进胃肠消化、吸收、代谢。大宝宝的饭菜种类应该丰富，保证每周不少于25种食物，烹制饭菜应少油少盐。
对于不太严重的腹泻，纯母乳喂养的宝宝可以继续母乳喂养，以保持体内水分充足。腹泻次数较多，可以少量多次服用补液盐Ⅲ，来补充水分和电解质以防止脱水的出现。同时可以适当保持食物的摄入，给宝宝做一些清淡的食物，清淡不代表只喝“白粥”，营养师要保证的，可以帮助胃肠道功能的恢复，比如瘦肉蛋花粥、藕粉、鸡蛋羹等，少食多餐。
若宝宝腹泻超过两周，可能因为肠粘膜受损，导致乳糖不耐受，此时建议采取无乳糖饮食或者额外添加乳糖酶。1～2周后可以逐渐恢复正常饮食，使用无乳糖奶粉的宝宝也可以慢慢转为普通配方奶。
在宝宝拉肚子期间，宝宝的卫生工作要做好，爸爸妈妈要注意勤给宝宝更换衣物，并在清洗宝宝衣物后，在阳光下充分曝晒。宝宝的奶瓶、水杯等入嘴的食具也需要勤消*。天气情况允许，多让宝宝积极参加室外活动，保证身体能够获得充足的锻炼，从而使宝宝能有好食欲、好睡眠，让宝宝在这个收获的季节也收获自己成长的记忆。