婴幼儿腹泻

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TUhjnbcbe - 2023/4/17 11:04:00

孩子不爱吃辅食怎么办?几大秘诀让宝宝爱上辅食,避免犯错坑娃

宝妈小何为宝宝不爱吃辅食的事犯愁了,她在我们的妈妈群里请教大家:“亲们,我精心地为宝宝准备了辅食,吃辅食的用品也精心挑选了,可不知道为什么宝宝还是兴趣不高的样子?”

一位妈妈问小何:“你们通常是让宝宝先吃,你们先吃,还是一起吃?”小何说:“当然是让宝宝先吃了,他吃好了,我们才放心吃啊,他要吃不好我们哪有心情吃。”

这位妈妈建议小何,不妨换一下顺序,大人先吃,或者让宝宝和大人同一时间吃,这样能诱导宝宝吃饭的兴趣。

添加辅食的种类

6个月喂养指导

辅食种类:原味米粉、菜泥(根茎类、瓜果类、豆荚类,如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、豌豆泥等)

顺序原则:先从米粉开始尝试,首先是调好的一勺糊状米粉,在吃奶前或吃奶后喂给宝宝,辅食和奶是一顿饭,每天一次连续喂三天,观察宝宝有没有湿疹(或加重)、腹泻、便秘等,如果宝宝没有不良反应,慢慢加量。米粉吃上一周左右可以开始加菜泥,每次只加一种,连着加3天,没有不良反应以后可以常规吃。菜泥适应以后可以放在米粉中一起吃。6个月每天米粉和菜泥的总量约在50克左右。加菜泥后,可以慢慢引进果泥,一般给常见的苹果、香蕉等,要自然熟透的水果,在两餐奶之间给。

注意:加辅食不影响奶量,保证每天奶量毫升左右。

7-9个月喂养指导

辅食种类:烂粥、烂面、米粉;各种肉类、鱼类、虾、蛋*等;各种蔬菜、水果。逐渐从泥状过渡到碎末状。

原则:每次只加一种,少量加起,连加3天,观察有无不良反应,慢慢加量。突然过渡到碎末状,如有干呕反应属正常现象,需多次尝试,学会咀嚼。叶菜类建议每次用开水焯过再剁碎加入粥、面内。另外,每周吃一到两次的动物肝或动物血,以补充铁剂。两餐之间吃水果,在大人的监护下可以自己用手拿着吃。这时候的辅食可以作为宝宝的单独的一顿饭,但注意加辅食不减少奶量,保证每天的总奶量在毫升左右。

那么,如何让宝宝爱上吃辅食呢?学会这几招,让宝宝爱上吃辅食很轻松。

1、合适时间添加辅食

一般而言,宝宝4—6个月大,是添加辅食的理想时期。过早或者过晚添加辅食都会给宝宝健康带来影响。由于婴幼儿的肠胃功能尚未发育完善,如果过早添加辅食,容易导致肠胃不适、消化功能紊乱。如果宝宝非常抗拒,妈妈们就需要反思是不是“操之过急”了。

2、示范如何咀嚼食物

在学会吃辅食之前,宝宝一直习惯于吮吸,并不懂得咀嚼,所以会出现用舌头将食物往外推的情况。这个时候可以当面给宝宝示范如何咀嚼食物,并且吞下去,让宝宝在潜移默化中学会吃东西。示范时需要放慢速度,多示范几次,让宝宝有慢慢学习的过程。

3、注重健脾开胃调理

如果宝宝不爱吃辅食,并且已经持续了一段时间,那妈妈们就需要考虑宝宝是否“脾弱”了。在生长发育初期,宝宝的脾胃功能还没有发育完全,十分娇嫩。如果再加上家长喂养不当,比如吃得太多、吃生冷或者油腻,会很容易导致宝宝脾气虚弱,出现不爱吃饭、挑食偏食等问题。

面对这种情况,可以给宝宝食用一些开胃健脾的产品。例如广受妈妈们欢迎的丁桂薏芽健脾凝胶,它采用山药、大枣、薏米、山楂等7种成分研制而成。这些成分既是常见的食物,又是药材,可以从根本上健脾益胃,让宝宝吃饭香香。另外,它吃起来酸酸甜甜,像果泥一样,还可以自由搭配多种吃法,如挤在涂在果泥蔬菜泥上、拌在米糊里吃等。

4、遵循辅食添加原则

许多宝宝不爱吃辅食其实是妈妈安排不当导致的。鉴于宝宝的生长规律和不同阶段的营养需求,宝宝辅食的添加应该遵循以下原则:辅食种类从一到多,食物性状从稀到稠,辅食量由少到多,食物质地由细到粗。只有遵循以上添加原则,才能让宝宝慢慢习惯上吃辅食。

吃好辅食对孩子的成长来说十分重要,辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排,宝宝几点钟该吃奶,几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝,一天膳食的总量该怎么安排,都有明确的标示。

以8个月宝宝为例,宝宝应该吃什么形状的辅食,宝宝应该吃什么样的辅食,书中都列举了详细的食谱,妈妈只要照着书上做,就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。

一位妈妈说,自从照着书上给宝宝做辅食后,宝宝也不挑食了。不知不觉间,宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间,宝宝脸色变得好看了不说,还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来,小脸蛋红扑扑的,妈妈心里别提多高兴了。

此外,这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理,根据宝宝的月龄来设计,从宝宝六个月开始,每一餐吃什么都在书上写得很详细。

每一道辅食的制作也写得很详细,需要的原料具体到多少克,制作的过程,以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。

同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题,妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。

很多宝妈书收到以后,就爱不释手地翻了起来,越看越喜欢,并且照着书上说的做美食,也很是得心应手。而且有两百多道辅食,每天换着花样给孩子做,让孩子吃得开心,吃得身体更健康,吃得长更高。

用过的人都说好,满满的好评:

书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举,科学权威又营养美味。这本书一面世,就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐,也让众多育儿妈妈们爱不释手。

有了专业人士助力,就算是新手爸妈,也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈,可以点击下方链接购买!

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