怀孕晚期两款营养食谱推荐
怀孕晚期两款营养食谱推荐
发布时间： 17:29文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
怀孕晚期两款营养食谱推荐
对于怀孕晚期的准妈妈来说，在保证营养的同时就不需要大补了，在怀孕晚期如果大补会容易导致巨大儿的出现，在这里，亲亲宝贝就给怀孕晚期的准妈妈推荐两款食谱，以供妈妈们的参考。
怀孕晚期两款营养食谱推荐
孕晚期食谱一：双菇苦瓜丝
材料
苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克、红甜椒末10克。
调料
植物油、醋、白糖、香油、盐、味精、姜各适量。
〔做法〕
1.苦瓜洗净去内膜，斜切成细丝;姜洗净切成细丝。
2.香菇发好洗净切丝;金针菇泡发好后切去尾端洗净。
3.锅内倒油烧热，爆香姜丝后，放入苦瓜丝、香菇丝、盐翻炒几下。
4.再放入金针菇同炒片刻，加入白糖、醋、味精，淋上香油，撒上红甜椒末即可。
孕晚期食谱二：羊肉冬瓜汤
羊肉冬瓜汤
材料
羊肉片100克、冬瓜300克。
调料
植物油、葱末、姜末、盐、味精各适量。
做法
1.冬瓜去皮、洗净、切成薄片。
2.羊肉片用盐、味精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟。
3.锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒，加适量清水，加盖烧开。
4.向烧开的锅中加入腌渍好的羊肉片，煮熟即可。
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