现在的我们都越来越重视小宝宝的饮食问题尤其是六个月之后的宝宝，开始添加辅食的时候，宝宝在六个月之前，还是嗷嗷待哺的状态，每天基本都是母乳、奶粉，虽然说这样宝妈会很劳累，但是宝宝饮食比较单一，宝妈也比较省劲，而到了宝宝六个月的时候，则需要给宝宝添加一些辅食了，此时宝妈会比较忙碌，想着应该给孩子补充什么，才能让孩子发育得更好。
为什么要给宝宝添加辅食呢？1.一般母乳或配方奶喂养至4—6个月，就不能完全满足宝宝对能量及营养素的需求，其所需能量以及铁、锌、维生素B6、维生素C等必需经过添加辅食获得。因此宝宝到了一定月龄时应该根据自身情况进行辅食添加。
2.添加辅食可训练宝宝吞咽和咀嚼能力。辅食添加较晚，以及添加食物的种类、形状不合理会造成宝宝偏食、挑食、咀嚼能力差。因此应根据孩子的接受程度及时添加辅食，并从糊状、颗粒状、碎块状等合理过渡。
.婴儿需要尝试7—8次后才能接受一种新的食物，而幼儿需要尝试10—14次后才能接受新的食物，所以需要及时添加与婴幼儿发育水平相适应的不同口味、质地及种类的食物，否则错过味觉、咀嚼功能发育关键期，可能会造成进食困难，甚至引发宝宝营养不良。家长要有充分的耐心，一种食物应让宝宝反复尝试。
给宝宝添加辅食有什么要注意的呢？宝宝一岁前，这些最好不要给宝宝吃！
1.盐一岁前不要加，食物本身的味道，对宝宝来说，就足够了。
2.糖可以少量加，但最好不要吧，平常吃的水果蔬菜的含糖量也不低，再加上偶尔吃的零食。
.纯牛奶一岁前不要喝，能喝配方奶，是因为配方奶在牛奶的基础上，参考母乳的营养成分，做了改良，宝宝可以更好的消化和吸收，纯牛奶就不行了。
4.蜂蜜一岁前不要吃，一岁后也要少吃，容易肉*杆菌中*。网上流传的什么蜂蜜止咳之类的，还是不要信了。
给宝宝吃什么辅食最营养？1.肉蛋禽鱼类：主要补充蛋白质，脂肪，维生素，铁，锌等等。包括猪牛羊鸡鸭肉鱼虾这些肉类。开始添加辅食之后，就要开始添加这一类食物，不用等到7、8个月甚至1岁后，也不用担心消化问题，咀嚼问题，营养问题更值得重视。慢慢适应，逐渐达到每天一个鸡蛋，至少一个蛋*，逐渐达到每天50克肉禽鱼。
2.蔬菜类、水果类：主要提供维生素、矿物质、膳食纤维等。列举几个常见的分类：胡萝卜、西蓝花等根茎类；菠菜、白菜等叶菜类；口蘑、香菇等菌藻类。不同颜色的食材，营养一般不同，搭配在一起好看又营养。
.谷物类：也就是碳水化合物了，除了大米和小麦，还包括小米玉米黑米荞麦高粱等。除了前面说的一些杂粮还有红薯土豆山药等等这样的薯类，也可以部分替代谷物类。
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