近日，天气转凉，气温骤降
面对这种“速冻式降温”
孩子们免疫力低，易多发疾病
为此，特别提醒广大家长朋友们
请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒
接下来
小编为家长朋友们整理了一些应对换季降温小知识。
一.秋季降温，合理增衣老话说“一场秋雨一场寒”，秋季降温大多是猝不及防的，再加上秋天早晚温差大，稍不注意，便会受到流感病*的侵袭；
面对这种降温，总有爷爷奶奶觉得孩子冷，穿衣指数可以说是里三层外三层；但又有老话说“春捂秋冻”，所以也有一些新手爸妈觉得不应该给宝宝穿太多；
那么，秋季降温穿什么合适？穿多少合适呢？
一般情况，幼儿的体温比成年人略高，活动量也比较大，如果穿太多，出汗之后反而更容易着凉，就如之前的一则新闻-------“婴儿被老人裹8件衣服患捂热综合征”，宝宝因为穿太多，脸上出了热疹，持续高烧，倘若不及时就医，还可能导致呼吸困难甚至会造成脑损伤。
因此，给宝宝选择衣服的时候，切记不要以“妈妈觉得你冷”来作为孩子的穿衣标准，要有重点的保暖。
具体可以按照“三暖二凉”的原则穿衣
“三暖”---“背暖”“肚暖”“足暖”保持宝宝的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；宝宝的肚子连接脾胃，如果腹部受凉，易造成脾胃虚弱，从而引发食欲不振或消化不良、腹泻等症状。
小朋友脚上的神经很多，还有很多穴位，对外部的温度也比较敏感，如不注意保暖，易引发一些疾病。
“二凉”---“头凉”“心胸凉”儿童经由体表散发的热量，有1/3是头部散发的。头热易导致心烦头晕，就是中医所说的上火，所以要保证宝宝的头部散热。
宝宝的穿着过于臃肿，会压迫胸部，影响正常的呼吸与心脏功能；穿着过厚，还容易造成心烦、内热，所以要保证宝宝心胸凉爽舒适。
在衣服材质的选择上，由于宝宝活动量大，为保证其正常的散热和呼吸，最好选择轻薄透气的材质，例如羽绒、薄棉衣等材质；外出时可以选择叠穿法，能够根据孩子所处环境不同、温度不同合理增减；
总之，宝宝穿衣法则-----轻薄透气要舒适，宝宝活动很轻松，出门时尚叠穿法，温度改变也不怕。
判断宝宝穿衣量是否合适，可通过摸后脖颈或者后背来判断，后脖颈或后背温热且没有出汗，说明穿衣合适。
二.肠胃不适，注意饮食天气转凉，肠胃更加敏感，增衣不及时或者饮食不规律都会出现腹痛、腹泻等问题；幼儿处于成长发育初期，肠胃很脆弱；因此，在降温期更应注重幼儿饮食的合理搭配。
一些新手宝爸宝妈会觉得秋冬季天气干燥，所以给宝宝吃一些水果补充水分和维生素，这是很不错的选择，但要注意，在给宝宝选择水果时，要减少凉性瓜果的摄入，多吃一些能够生津止渴的水果，例如柿子，山楂、香蕉等；为避免凉性水果对肠胃的刺激，宝爸宝妈也可尝试将梨子、苹果煮粥或煮水喝，这对不爱喝白开水的宝宝来说是不错的选择。
另外，在秋季，会有一些宝宝出现咳嗽的症状，家长们可以在宝宝的饮食中添加山药、百合、银耳等滋阴润肺的食物；
三.皮肤问题，不容忽视北方的秋天，皮肤经常会有干燥起皮、湿疹红疹等问题。宝宝皮肤防护系统较弱，气候干燥时，更应该细心呵护；
首先，宝宝的皮肤护理要注重减少刺激。宝宝角质层很薄，所以外出时要做好防晒，防风措施；居家时，要注重床单被罩的材质选择，尽量选择棉布类、混纺类等较柔软的材质；同时要注重清洁，避免细菌滋生。
其次，不要觉得小孩子的皮肤满满的胶原蛋白就不需要护肤乳了，在洗澡后，外出前都要为宝宝擦婴幼儿专用的护肤乳，给皮肤增加一层防护，同时达到补水的效果；
当然，孩子皮肤的防护还可以从饮食入手，多摄入富含维生素E和维生素B类的食物，例如动物内脏、蛋*、西蓝花等食物；
总之，换季降温，是孩子们最容易生病的时期，家长朋友们要做到细心呵护、提前预防，给宝宝营造一个健康的成长环境。