进入秋天后，也到了各种病毒肆虐的时期，孩子的身体发育所需营养，大多都要靠一日三餐进行摄取！
道理大家都懂，但是让宝宝吃辅食这件事，可以说是让所有宝妈头疼又担忧，犹记当初为了宝宝吃辅食，可没少下工夫。
宝宝第一次吃辅食的时候，就非常不给我面子，卖相不好，看一眼就扭头；好不容易卖相达标了，宝宝也赏脸吃了，还没消停几天，又开始挑食了......
光是为了让辅食入宝宝的眼，进宝宝的口，我可谓是使出了全身武艺。
辅食怎么吃？
中国营养学会在《7～24月龄婴幼儿喂养指南》指出：婴儿在满6月龄后应尽早添加辅食。
伴随着宝宝消化能力的不断提升，辅食添加也需要不断变化升级。
1、注重铁元素的摄入
6个月后，宝宝体内储存的铁元素的含量会减少很多，宝宝很容易出现缺铁甚至贫血的状况，严重的话会影响大脑发育。这时就需要在辅食中添加一点富含铁元素的食物，像肉泥、铁强化的米粉等含铁量丰富的食物，给宝宝补充所需的铁元素。
2、种类多样化
在制作辅食过程中，宝妈们可以少量、多样地给宝宝添加各类食物，每餐有饭有菜，荤素搭配，每种食物的量都不需要多，少食多餐，既不容易诱发过敏，营养也能全面保证，宝宝日后挑食的几率也会降低。
宝宝辅食可以用大人的锅做吗？
经常有宝妈会来问我，可不可以用家里常用的锅给宝宝做辅食？
大人用的锅里可能还会残留各种调料，影响孩子脆弱的肠胃健康，严重的话还会让孩子出现呕吐、腹泻、消化系统紊乱等情况。
如果跟宝宝一起吃少油少盐少调料的食物，又怕宝爸宝妈们接受不了这种清淡饮食，刚开始给宝宝做辅食的那段时间，我跟宝宝妈两个人每天都像是在吃减肥餐一样，人都消瘦了不少。
因此，给宝宝准备一个单独用的辅食锅，还是非常有必！要！的！
辅食锅怎么挑？
说到辅食锅的挑选，我可以算是经验老道。从刚开始的不锈钢辅食锅—珐琅铸铁辅食锅——不粘锅辅食锅，奶爹可谓是花了不少心思，砸了不少银子，掉过不少坑。
不锈钢辅食锅
因为辅食早期，宝宝还是以泥糊状食物，炖煮熬为主，所以不锈钢奶锅应该是奶爹给笼包入手的第一个辅食锅了。
刚开始用的时候，面对普通的蔬菜糊，米糊还是不错的，但是时间一长，我发现，这种不锈钢的奶锅，因为是多层复合材料，如果长期接触酸、碱类的物质，像盐、醋、酱油之类的，很容易产生化学反应，且材料本身并不防粘，如果食材处理不好很易粘锅。粘锅了以后，黑乎乎的很不好清洗。
所以我入手的第一个辅食锅，就这样out了。
珐琅铸铁辅食锅
在经历不锈钢锅的失败过后，奶爹又把目光看向了珐琅铸铁辅食锅。珐琅锅是由铸铁制成，外表面附着一层珐琅釉。
铸铁是最好的锅具材料，加热快、易保温、对人体无害；珐琅釉是锅体表面的，主要作用是美观，易清洗，一擦即亮。兼具两种材料优势的珐琅铸铁锅，储热性好，食物原汁在烹饪过程中能被牢牢锁住。
本以为我找到了本命锅，直到宝宝妈向我抱怨，我才发现，这个锅的体重太重了，每次宝宝妈两只手都很艰难地才能拿起来，最让宝宝妈不满的是，珐琅铸铁锅每次使用后，都需要用食用油涂抹“养锅”，以防它生锈。
每次做辅食，都要花费一大半的时间在洗锅和保养上，在宝宝妈强力的反对下，珐琅铸铁锅就这样光荣下岗了。
不粘锅辅食锅
珐琅铸铁锅又重又难打理，那就直接选择不粘锅辅食锅。就这样，我又入手了不粘锅辅食锅。
用它给宝宝做辅食，确实不粘锅，清洗起来也轻松了不少，水一冲，抹布一擦就洗掉了，大大缩短了做辅食的时间，让宝宝能迅速吃上饭。
此锅虽好，但我要告诫大家，在用不粘锅辅食锅的时候，一定要注意它的内涂层是否有开裂或是掉漆的情况，一旦出现，家长一定不能再使用了，以免在宝宝的饭菜内存留铝金属，危害宝宝健康。