肚子用益生菌调理，消化不良用益生菌调理……相信你们都不陌生吧。益生菌是一类对人有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌适用宝宝剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：
这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。
腹泻或便秘的宝宝：
宝宝的肠道本身就是比较脆弱的，饮食习惯稍有不当，肠道菌群平衡就会被打破，导致宝宝腹泻。此时，不一定要服食止泻药物，补充益生菌也是有同等功效的。益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。不论细菌、病*、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。
肠炎宝宝：
溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。
消化不良的宝宝：
宝宝不爱吃、吃了不长肉长个，和消化吸收不好脱不了干系。益生菌可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力。宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。
乳糖不耐受(“牛奶过敏”)：
少数乳糖不耐宝宝，会对奶粉出现过敏现象。乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时。
乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻：
益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸。
益生菌冲服的正确之道妈妈们在使用益生菌的时候，请谨记以下提及的细节。
1、温水冲泡→水温35-40℃
别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。
2、及时服用→半个小时内
冲泡要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。
3、餐后服用→进食后20分钟内
最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
4、避免和抗生素同服→功效打折
服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少两小时。
5、避免长期服用→阻碍自身免疫功能
免疫功能健全需要自身发育，如果长期服用益生菌会影响宝宝自身免疫系统的发育，所以，不易长期服用。
益生菌的疗效对于益生菌治疗腹泻，一项研究结果是这样的：
不吃益生菌的孩子平均拉稀时间72小时，正负误差36小时；吃益生菌的孩子平均拉稀时间58小时，正负误差28小时。
疗效有限，使用的时候也悠着点哦~
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