拉肚子吃什么好呢？在拉肚子时尽量避免药物治疗，因为止泻药容易产生副作用。如果是轻微的拉肚子可以试试吃一些可以调理止泻的食物。下面就来一起看看拉肚子吃什么好吧。
别急着吃许多人一出现腹泻，就想尽快止住泻，以为只要不拉肚子就没事了。实际上，对于感染性腹泻来说，排便是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病*及其产生的*素排出人体，减少对人体的损害。不恰当的止泻可能加重感染及中*症状。
对此中医有一个比较形象的说法，叫“闭门留寇”,也就是说如果此时止泻，就等于把门关上将贼留在了屋里。在水样便次数较多但无发热时，可酌情使用止泻药，明显的感染性腹泻如肉眼脓血便，有里急后重、腹痛、发热等时，应以抗生素治疗为主，慎用止泻药。
那么，拉肚子后的饮食应该怎样安排呢？
茶叶。茶叶性味苦、甘、凉。有清头目、除烦渴、化痰，消食等诸多功效。
山楂。山楂性味酸、甘、微温。山楂为有止泻效的食物，另外山楂的体外抑菌试验表明生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。
乌梅。乌梅性味酸、平。有敛肺、涩肠、生津、安蛔止痛之功效。适用于治疗慢性腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴和腹痛、呕吐等症。
糯米。糯米适宜脾虚泄泻者服食，有补中益气止泻的作用。：“糯米，脾病宜食,益气止泄”。
高蛋白食物。不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。
少渣饮食。腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。
禁忌食物。拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。
忌酒。腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。如果拉肚子过于严重或一直没有好转，就要及时就医哦。