大家都知道，红薯的营养价值是非常高的，很多人都喜欢吃红薯，但红薯不能和什么食物一起吃你们都了解吗，一旦吃错，后果将会很严重。想知道红薯的做法以及烤箱怎么烤红薯吗？那就一起来看看吧。
每天适量的吃些红薯，对身体是非常好的，但一定要注意，吃红薯的时候别和其他一些食物一起乱吃。
红薯不能和什么食物一起吃?
1.红薯+鸡肉
同食会腹痛。
2.红薯+西红柿
一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
3.红薯+柿子
会引起腹胀。
4.红薯+香蕉
红薯如果和香蕉一起吃的话，极有可能会引起身体上的不适，所以最好吃红薯的时候别吃香蕉。
5.红薯+螃蟹
如果长时间把红薯和螃蟹一起吃的话，特别容易在身体内凝结成柿石，所以吃红薯的时候别吃螃蟹。
6.红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
7.不要空腹吃
空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
8.红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个*金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
别和过甜的东西同吃：红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
9.吃红薯不能带皮吃
吃下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。
专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中*。
10.不能多吃
红薯含一种氧化酶，这种酶轻易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
11.忌单吃
吃红薯时应当配合其他的谷类食物，单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。所以，正因为红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，它都是一种良好的减肥食品。
以上就是为大家介绍的红薯不能和什么食物一起吃，你们都了解了吧。这对于喜欢吃红薯的人来说，真的是极好的。
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