生活中，腹泻很常见，尤其是小宝宝更容易腹泻。宝宝的肠胃比较娇弱，有些东西大人吃了不要紧，但宝宝一吃就会出现腹泻的情况。那么宝宝如果出现腹泻，吃什么可以缓解呢？如果您家也有小孩，建议一定要仔细阅读今天的内容，对宝宝的腹泻很有用的哦！
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焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发*，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，给宝宝喂食。这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
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板栗糊
栗也是一种能够调节脾胃的食物，中医认为腹泻的时候吃点板栗能够止泻。大一点的宝宝可以直接吃，如果是不到一岁的小宝宝，爸爸妈妈可以把板栗捣碎之后加入少许的水，弄成糊状喂给宝宝吃。
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蛋*膳
蛋*富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝腹泻，还有补脾益胃止泻作用。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋*放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋*油，分2-3次服，连续吃3天。
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稀饭
当宝宝腹泻时，要给宝宝吃易消化的流食。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝腹泻时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时烂一些比较好。
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胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和*素，是一种良好的止泻食物。胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A，能增强人体抵抗力。
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煮苹果
苹果具有双向调节肠胃的作用，是很好的一种水果。苹果含有多种维生素、膳食纤维和果胶，吃苹果能够对肠胃进行很好的调理。假如腹泻，吃苹果可以止泻，有便秘的情况吃点苹果还能起到通便作用。宝宝腹泻的时候家长可以给宝宝吃些苹果，达到收敛的作用。如果宝宝怕吃冷的东西，还可以把苹果切片煮一下，放入少许的冰糖给宝宝吃。
宝宝腹泻的情况虽然常见，但是家长千万别忽视了它对宝宝健康的伤害。宝宝如果出现了腹泻的情况，爸爸妈妈们可以按照上述的方法给宝宝吃，看看症状是不是有所缓解。如果持续腹泻，且宝宝的精神状态也不是很好，医院，检查一下具体的问题。各位家长，您记住了吗？
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