吃什么食物能养胃做好以下几点来养胃吧 - 婴幼儿腹泻

TUhjnbcbe - 2021/6/10 0:50:00

　　人们常说，病从口入，因为吃进的东西，首先影响的就是胃。胃具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为：上腹部闷胀，疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症状。

吃什么食物能养胃?

　　胡萝卜：切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力，当然有胃病的患者就是要煮烂一点再吃，还有记得胡萝卜拌醋不是任何时候都可以吃的，胃病复发的时候一定不要吃。
　　番茄：含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃～3个番茄，可满足一天维生素C的需要;
　　苹果：苹果味道甜爽，中医方面认为性凉，多吃能够有效的啊到养胃、健脾、润燥以及补气的作用，特别适合那些出现阴虚的胃病患者。
　　白菜：能够养胃和中，利水除烦;白菜记得也要煮烂一点，白菜的话吃多点是对胃病有好处，记得不要煮的太咸就可以。
　　菠菜：菠菜具有帮助肠胃、养肝护肝以及治疗便秘的作用。中医方面认为，菠菜能够有效的促进胃中胰腺的分泌，对于增加患者的食欲、帮助消化有着很好的作用。菠菜中含有大量的纤维素，这种物质能够有效的促进身体中肠胃进行蠕动，利于排便。

做好以下几点来养胃吧

　　忌饥饱不均

　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　忌酗酒无度

　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　少吃腌制食物

　　剩饭菜、烤制或腌制的食品(如火腿、烤肠、各种咸菜)，亚硝酸盐含量往往比较高。
　　饭前便后严格洗手
　　幽门螺杆菌是很多急性、慢性胃炎、消化性溃疡、甚至是胃癌的发病原因。流行病学研究显示，我国人群中幽门螺杆菌感染率超过50%。

以上信息转载自网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时告知，我们将立即删除。资讯仅供参考，身体若有不适，医院就诊。

------------------------------天气渐冷，什么人容易得冻疮呢？要如何预防冻疮?伤口发红是怎么回事？哪些食物能帮助伤口愈合？口腔溃疡好不了没关系？告诉你它其实是癌你怕了没？------------------------------预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇