早不早于4个月，晚不晚于6个月。宝宝能添加辅食了会有信号给你。
1、对大人吃饭感兴趣
2、唾液分泌量显著增加
3、频繁出现宝宝咬奶头或奶嘴现象
4、母乳喂养每天8-10次、人工喂养的宝宝奶量超过毫升仍显饥饿
5、吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来
◆◆辅食添加原则◆◆1、从单一到多样
从1种新食物开始，米糊为宜，同时观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续5天，若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止，待宝宝症状消失后酌情尝试添加。
2、从稀到稠
根据宝宝长牙情况和消化功能，从液体开始，逐渐增加食物的粘稠度，让宝宝肠道对食物有个适应过程。
3、从细到粗
先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始，随着宝宝咀嚼能力提高后，逐步从小颗粒状食物调整，到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。
4、从少到多
开始喂食时，分量约1小勺(儿童勺)，待宝宝适应新食物后再逐步增量，以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。
为了让大家更直观，我们举例说明不同月龄宝宝的饮食安排：
◆◆食物不加盐和其他调味品◆◆宝宝吃的辅食需要加盐吗？需要加酱油吗？需要加.....吗？
不需要！
宝宝的辅食，不要加盐和市面上的各种宝宝酱油之类的，食物和母乳、配方奶中所含的盐分已经足够宝宝的需求了，也不必要花大价钱买宝宝专用的XX调味品，自然的是的。
◆◆1岁以内，奶仍是主食，辅食只是补充食品◆◆婴儿辅食又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段内所添加的“过渡”食品。但是，奶中的有些营养素在辅食里是没有的，一岁以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶粉为主，辅食只能作为一种补充食品。
建议:在给宝宝选购食品的时候，首先要以安全、健康为主。其次，要有淀粉水解技术的，宝宝更易消化吸收。再次，要挑选加入活性益生菌或益生元的，能促进肠道健康。，要买不加蔗糖和香精的，这样才能保护宝宝稚嫩的味觉、未发育完全的消化器官。
◆◆允许孩子“弄脏”◆◆孩子一吃辅食跟打仗一样，弄的哪哪都是，还老愿意自己抓饭吃饭，这可怎么办？
肯定不少妈妈有这种困扰，感觉好脏好乱不容易收拾。其实我要恭喜你，宝宝是在练习自己的手上的精细动作和手眼的协调能力呢！很快他/她就会“不满足于”手抓饭，开始学习使用小勺了。
所以不要怕孩子弄脏，鼓励孩子自主吃饭，这也是避免以后“追着喂饭”的烦恼哦！孩子可是天生的探索家呢！
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