不同类型腹泻
腹泻可以分为慢性腹泻和急性腹泻两种。?慢性腹泻的表现：出现两个月以上或间歇期在2～4周内，具有复发性。大便次数增多，便稀或不成形，有时伴黏液、脓血。多因脾虚不健，食物无法完全消化，发生腹泻。或是肝气乘脾，肾阳虚衰也可引起腹泻。从中医的角度看，属于虚证或虚实夹杂证。
脾胃虚弱：大便时溏时泄，便中含有大量未消化的食物。腹部胀痛，持续时间长，稍稍摄入油腻食物就会使大便次数增多。
肝气乘脾：伴有肠鸣，大便溏泻，有时轻有时重，泄后缓和，常常诱发于情志的变化。
寒湿泄泻：进食少，大便呈水样，伴有腹痛肠鸣，胃部痛胀。
?急性腹泻的表现：问题出现的急，时间在两个月内。多表现为开始恶心、呕吐，然后腹泻，每日3-5次甚至数十次不等。多因脾胃湿盛而伤，饮食物滞留中焦，脾胃不和，运化能力下降，水谷清浊不分，共同排出。从中医的角度看，属于实证。
肠胃湿热：问题发生迅速，感到恶心，伴有一阵阵腹痛，排便颜色*褐伴有恶臭。感觉口渴，心烦。
寒湿阻滞：伴有呕吐，呕吐物如清水，腹泻物亦如清水状，感觉寒冷，或有全身关节酸痛。
食滞胃肠：感觉恶心，不愿进食，腹痛，腹泻物秽臭，泄后疼痛减轻。
如何应对急性腹泻？
1、注意饮食可吃些容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥、汤等。如进食太少，处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。
2、艾灸调理一般情况下，如果确定腹泻是由外邪引起时，如吹风受寒了、吃太多冷饮了，此时症状较轻，可以用艾灸调理，能起到祛风散寒、帮助止泻的作用。
艾灸取穴：?肠胃湿热——中脘、神阙、阳陵泉、足三里?寒湿阻滞——胃俞、中脘、丰隆、解溪?食滞胃肠——中脘、神阙、内关、足三里总之，在夏季更要注意饮食卫生，不要暴饮暴食。坚持艾灸调理，灸出好身体，成为“好：健康~幸福女人”。
穿戴式艾灸，随心而灸健康养生——兴芙莱
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