拉肚子每个人都有过，尤其是在我们还没长大成人时，当腹泻告诉家长后，他们首先都会怀疑你吃了不恰当的食物，当年的你对这种说法嗤之以鼻，但你有没有想要真是如此呢?
是不是每次去自助餐大吃一顿之后，都出现了腹泻的情况?
这和饮食搭配有一定关系!
1、特殊水果和牛奶搭配引起腹泻
葡萄牛奶的搭配会导致腹泻，就是因为葡萄里面含有果酸成分，这会导致牛奶内蛋白质的凝固，从而影响到肠胃的吸收，严重情况下就会有腹痛和腹泻的情况出现，所以这两种食物最好是间隔一小时再食用比较好。
牛奶和橘子搭配同样也会导致腹泻的出现，尤其是在喝牛奶的同时吃下大量的橘子，同样因为橘子中的果酸凝固可牛奶中的蛋白质，所以引发了这种情况。
除了以上两种食物以外，任何酸性食物都不应该和牛奶同时吃，比如杏子或者是酸石榴等等，它们含的果酸含量都非常高。
2、葡萄不能随意乱搭配
吃葡萄的同时不能吃海鲜，因为会凝固海鲜中蛋白质的成分，从而形成不能消化的物质，引发腹痛和腹泻的出现。
如果刚吃完葡萄就立刻喝水的话，用不了多长时间就会有腹泻的情况发生，因为葡萄本身就有润肠通便的效果，吃完葡萄就喝水的话，胃还没来得及吸收水，就被胃酸给冲淡化了，同时还加速了肠道的蠕动，腹泻也就因此产生了。
3、蜂蜜不能配豆腐
因为豆腐有下大肠浊气的功效，又含有多种的矿物质以及植物蛋白，而蜂蜜有甘凉滑利的效果，同时蜂蜜中还含有多种的酶类物质，二者混合食用的话，就容易导致腹泻的情况发生，所以在吃了豆腐之后，不能再吃蜂蜜，同时吃更是不可以的!
4、生吃白糖
有一部分人在吃东西时，喜欢蘸白糖食用，其实这种方法不仅会导致增胖，还容易引起肠胃的不适，出现腹泻等情况，因为白糖从生产到你购买的过程中，很容易受到病原微生物类的感染，所以生白糖就容易引发腹泻的出现!
文章中介绍到的食材搭配是非常容易引发腹泻出现的，所以，在生活中要尽量避免这类食物的搭配，对白糖的食用，最好是加热到七十度左右，这样才不容易出现腹泻的情况!
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