免疫力低、早产儿、低出生体重儿、免疫系统和消化系统发育不成熟的婴幼儿是腹泻的高发人群。由于腹泻的主要危害是脱水，因此，宝宝腹泻治疗最关键的是预防和治疗脱水，这是腹泻治疗的重中之重。
但是，很多家长都不会识别和判断“宝宝是否脱水了”，今天就教大家一些简单易学的方法。
如何判断宝宝是否脱水？
1.看精神状态
这一点很关键：精神好，说明脱水程度轻或没有脱水；精神稍差，则为轻度脱水；精神烦躁，中度脱水，病情重；精神萎靡或淡漠则重度脱水，预示病情危重。
2.看眼泪
多，无脱水；不多，轻度脱水；少，中度脱水；无，重度脱水。
3.看宝宝是否口渴
无口渴，没有脱水或轻度脱水；不停喝水，则为中度脱水；口渴且烦躁，重度脱水。
4.摸宝宝前囟
用手在宝宝头部触摸，可以摸到头顶部有一个柔软的，有跳动的菱形地方就是前囟。前囟平，软则没有脱水；稍凹陷为轻度脱水；明显凹陷，摸不到跳动则重度脱水。
5.摸宝宝皮肤弹性及干燥程度
有弹性、皮肤温润则无脱水或轻度脱水；弹性减弱、粗糙则中度脱水；没有弹性、极度干燥，重度脱水。
6.摸四肢指趾端温度
温暖，无脱水或轻度脱水；凉，中度脱水；冰冷，重度脱水。
7.看“尿不湿”的重量及每天换“尿不湿”的次数
“尿不湿”重，更换次数和平时一样，则无脱水或轻度脱水；“尿不湿”轻，更换次数减少则为中度脱水；一天没尿则重度脱水。
8.看宝宝的体重
无减轻，没有脱水或轻度脱水；稍减轻，中度脱水；明显减轻则为重度脱水。
宝宝脱水了该怎么办？
若宝宝存在脱水情况（包括轻度脱水），一定要去儿科就诊，在医生指导下进行口服补液或静脉补液治疗。
如果宝宝是轻度脱水，爸妈可以先在家中给宝宝“补水”，预防脱水加重：
1.给宝宝喝口服补液盐
一定要严格按说明书或医生（药师）建议的用量和用法给宝宝服用。
2.给宝宝喂些加糖、盐的米汤
腹泻的孩子可以喝一些比较稀的大米汤或者小米汤，适当放点糖和盐。
3.少量喝些糖盐水
家长们可以准备毫升温开水+一小勺糖+一小勺盐，就能配出普通的糖盐水，帮助宝宝补充水分和流失的电解质。
如果脱水情况仍未缓解；宝宝已经是中重度脱水；或者出现以下任何一种情况，就要立即就医！
1.持续高烧不退或反复高烧了好几天，没有看到好转的迹象。
2.大便里面含有大量的脓血或鲜血。
3.6小时左右没有小便，哭的时候没有眼泪，皮肤很干燥，精神萎靡或者烦躁不安等。
出现了频繁呕吐、吐绿色胆汁或是吐鲜血、持续哭闹不止等情况。
来源：南通市妇幼保健院
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