又到了夏秋换季的节令，抵挡力稍弱的儿童就很轻易涌现伤风、咳嗽等病症。除了上呼吸道题目外，还会涌现皮肤枯燥，或泻肚、便秘等肠胃功效平衡等。面临以上的题目，提防才是关键！
一、衣食住行
不管是从中医仍旧从西医的角度去剖析，儿童在换节令令罹病，主假如由于抵挡差加之不适应节令温度变动而引发的。投入秋日，朝夕温差较大，加之气象枯燥，如许的节令一不警惕就很轻易涌现伤风和喉咙不适等上呼吸道病症，是以幼儿的衣、食、住、行需求家长重视。
1、衣：由于温差较大，幼儿朝夕应比白昼多加一件衣服。关于好动、易出汗的幼儿，在其游玩时可在其当面垫一路毛巾或玩后实时给他调更衣服。同时幼儿的鞋子应以简捷的行动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让儿童吃一些含维生素丰盛的食品，特殊是含维生素A、C多的食品，它们对提防上呼吸道熏染有辅助。关于常在秋日咳嗽的儿童，能够多炖些冰糖梨水给儿童。秋日也是吃蟹的节令，蟹属寒性，儿的脾胃嫩，弗成以多吃。别的，是药三分*，不要把服药做为提防幼儿罹病的路径。
3、住：即使气象会逐突变冷，但在家时仍旧要保证一按光阴的开窗透风，维持室内空气的畅达。别的儿童的被子也需求时常晒太阳。
4、行：秋日最适当户外行动，家长偶然间应多带幼儿到户外幼儿园行动，多晒太阳，晒太阳能够推进体内钙的汲取，同时也巩固幼儿的体质。
二、秋日提防泻肚
秋日，赤子特殊轻易得泻肚，个别多是由饮食失当引发的一种急性胃肠炎。尚有即是儿童*昏睡眠时踢被子，没有实时关上着凉而至。
提防法子：
1.防赤子泻肚，关键把好“病从口入”关;不吃糜烂蜕变的食品，做好食具的消*办事，造就儿童孕育饭前、便后洗手的习惯。
2.防止腹部受凉，腹部受凉后，肠爬动加速，除觉得痛苦外，会使食品、水份和肠体例物在肠内停息光阴收缩，汲取削减，同时涌现泻肚。
3.对抱病儿停止分隔，在个别人回忆中，幼儿泻肚并不濡染，但细菌或病*引发的幼儿泻肚，对幼儿仍有濡染性。是以，在防泻肚的同时，做好抱病儿的分隔及所用便具的消*办事。
三、提防秋日肺炎：
秋日也是儿童们最轻易产生呼吸道疾病的节令，气象变凉，轻易得一些外感风寒或是病*引发熏染、发热、咽炎等病症，呼吸道病开端加多。孩童的衣服增加、看护不太妥当，受凉受寒今后就轻易涌现咳嗽。有的儿童免疫力或抵挡力较量差，咳嗽起来屡次不愈。病情较量重的或许会转成肺炎。
提防法子：
1、要跟着气象的改变增减衣服;
2、维持室内空气的畅达，不要由于气象变凉，而不开窗;
3、少带儿童到富贵的、人多的大众局面去。还要重视把儿童与抱病的病人分隔开，削减儿童熏染的概率。
四、秋日饮食疗养：
秋日万物由成长渐趋凋零，是收成的节令。人的机体已由活泼、内向、支出阶段，变动过渡到宁静、内向、储存的阶段。由于夏令耗损多汲取少，秋日要正视增加养分，调度性能，为冬日的藏精做好充足打算。这个节令，儿童的肺脏行动较旺，饮食也该当做响应的调度。公道地安顿炊事，食品尽力百般化、养分化。
1、多吃些滋阴润燥的食品
秋日饮食，首先要贯彻《内经》提议的“秋冬养阴”的绳尺，要多吃些滋阴润燥的食品，以防秋燥伤阴。
银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、鸭蛋、蜂蜜
2、多吃酸味食品
秋日为防肺气太盛而伤肝，要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食品。多吃一些酸味的食品对巩固肝脏功效无益。
苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、山查
3、中医发起秋日天天破晓喝粥。
明朝李挺以为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，使人一日清新，所补不小。”喝粥关于儿童的衰弱也是特殊无益的。
五、做息起居提议：
秋冬换季时更该当重视起居及体能训练。儿童抵挡力差，要从巩固体质开端，增强训练，巩固身段素养。
1、俗话讲“春捂秋冻”，然而也要有个度，儿童仍旧不宜太凉的好，温差大的时分要随时重视增减衣物。
2、早睡夙起，时常做信步、慢跑等慢行动，以巩固身段体质，抬高抵挡力。
3、少吃油腻生冷食品，免得产生泻肚病症。
4、多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆成品、新鲜、蔬菜、瓜果等卵白质丰盛的食品。
5、室内多开窗户透风，维持空气新鲜。
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