心聚心母婴知识：这次疫情把不少宝妈变成了“中华美食小当家”……闲下来就变着法给家里娃加“营养”：包子、蛋糕、鸡蛋饼、奶昔、手工面……可谓样样俱全！但是在家吃太多，又不能出门运动，不少宝宝的肚子开始胀鼓鼓~还有的宝宝出现了积食、闹肚子、消化不良等问题，伤害肠胃功能不说，宝宝抵抗力也会减弱！
1、肠道健康影响抵抗力？
没错！那是因为肠道除了是人体重要的消化和吸收器官。它还是表面积最大的免疫器官，负责抵御有害菌和*素的入侵！肠道中含有成千上亿种细菌，既包括有益菌，也包括人体摄入的有害菌，它们相互抑制，相互作用，维持着人体肠道的微生态系统平衡。
宝宝免疫力良好的肠道菌群有助完善宝宝的免疫力，降低肠胃感染、呼吸道感染等疾病，还将直接影响宝宝一生的身体素质。反之，如果肠道菌群失衡就会增加婴儿腹泻、感冒、过敏等疾病的风险，对宝宝的生长发育造成不良影响。所以说，肠道环境健康，宝宝的抵抗力自然也在线，一身满满抵抗力，无论在哪个特殊时期都能平安度过~
益生菌帮助宝宝实现肠胃健康，不是一朝一夕之事。需要宝妈们日常的细心呵护。比如，日常适量补充益生菌，就能够调节宝宝肠道菌落平衡，能减少闹肚子的几率，有效提高宝宝的免疫力。那么，怎么选才能给宝宝买到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢？
2、宝宝的益生菌选购指南
我们国家对于益生菌的使用，有很严格的审批流程和规范。一方面，益生菌产品需要明确列明菌株号才算正规。如果只有菌种没有菌株号的益生菌，坚决不能给宝宝吃！另一方面，有些国际上卖得较好的婴幼儿益生菌，由于缺少亚洲宝宝的研究案例，所以也并不适用于中国宝宝。目前国家卫计委规定，婴幼儿食品中可以使用的益生菌只有以下7个菌种。
7种有益菌益生菌的“活性”很重要！
除了菌株要“根正苗红”，如果活菌数量不足，也很难达到好的效果！我国规定，活菌类益生菌保健食品，在保质期内的活菌数目不得低于CFU/mL（g）。如果按个数计算，建议宝宝每次吃50-亿个益生菌。