宝宝可能有一到换季的时候就腹泻、外出吃饭容易拉肚子等情况发生，经常性腹泻可能会影响孩子的身体发育。宝宝好营养，关键三岁前，这个年龄段家长们需要特别注意宝宝的身体状况，出现上述的情况孩子很有可能需要补锌，但其中的原理，父母们未必清楚，接下来文章会就儿童腹泻和补锌之间的关系进行解读，一起来看看吧。
宝宝拉肚子，为什么需要补锌？
儿童腹泻和缺锌之间的关系密切，两者相互作用。人体缺乏锌时，肠壁细胞的结构会遭到破坏，容易受到病*的侵犯，引起腹泻。小儿腹泻时，小肠会发挥分泌功能，减少锌的吸收利用。因此，宝宝腹泻时会出现从食物中获取的锌减少、小肠营养吸收不良等一系列反应，引起血锌下降，而且肠粘膜之前就遭到了破坏，这会导致加重病情进入恶性循环，所以需要补锌。
哪些情况的腹泻建议补锌？
1、轮状病*感染
粪便稀薄，*色的清水样或蛋花汤样；发病时间急，宝宝出现发烧、频繁呕吐、腹泻等症状。
2、细菌感染
粪便呈清水样、黏液软便、带有血的脓便；发病较急，宝宝出现恶心、呕吐、腹疼等症状。
3、消化不良
粪便里面有淀粉颗粒或者未消化的残食；宝宝嘴里有酸臭味、呕吐腹胀、烦躁不安、哭闹不止。
4、过敏性腹泻
粪便量多，喷发性水样便，常带有血液或者透明的黏液；宝宝除了腹泻外还会出现全身症状，比如发热、湿疹、营养吸收不良等。
儿童补锌还有什么作用？
1、婴幼儿阶段是身体生长发育最迅速的时期，锌的摄入直接影响着宝宝的脑部发育，缺锌会对婴幼儿的智力产生严重的后果，而且这种后果是永久性不可逆的伤害。
2、锌还影响宝宝的食欲和味觉，人的视觉功能需要有锌的帮助，缺锌会不同程度的影响视力。
3、锌与儿童的学习功能密切相关，补锌可以刺激大脑的神经突触传递信息，有利于提高宝宝的记忆力。
补锌应该怎么补？
1、多吃含锌的食物
动物性食物含锌量比较多，比如瘦肉，猪肝，鱼类，蛋*，其中以牡蛎含锌量最高，并且动物性蛋白质分解后会产生一定量的氨基酸，它可以帮助宝宝促进锌的吸收。
植物性食物如花生、核桃、芝麻、大豆等，也可以补锌。
2、锌补充剂
选择锌补充剂是一种更直接有效的补锌方法，比如橘皮搭配酵母锌补充剂，橘皮提取物具有理气健脾、缓解腹胀积食等作用，可以提高宝宝的肠胃消化能力。酵母锌对宝宝的肠道比较友善，可以使锌与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合，从而消除肠胃刺激，使食物的吸收率更高，特别针对有些宝宝经常拉肚子肠道不舒服，可以帮助宝宝预防腹泻，促进宝宝肠胃功能的恢复，避免造成机体的电解质平衡紊乱，守护宝宝的肠道健康。
橘皮酵母锌把两者优点结合起来，共同发挥作用，不仅提高了宝宝的身体素质，还增强了胃肠道的保护力，呵护宝宝的肠胃好营养，是0-3岁宝宝补锌的好选择。
本文经由佛山医院儿科主任医师吴时光审核。
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