腹泻、环境温度高、婴儿摄入水量少等容易造成宝宝脱水。由于宝宝体液少，宝宝脱水极易出现体液电解质平衡紊乱，损害宝宝身体健康甚至危及宝宝生命，因此，宝妈们对宝宝脱水决不能掉以轻心。
脱水的表现：
轻度脱水。轻度脱水患儿精神好，反应好，眼睑前无凹陷，哭时有泪，口唇湿润。皮肤有弹性，面色红润，无口渴表现，尿量基本正常。一般失水低于体重的3％。
中度脱水。中度脱水患儿精神较烦躁，反应稍差，眼睑、前囱有轻度凹陷，口唇干燥，哭时泪少，面色暗，有口渴表现。皮肤弹性差，用手捏起，回缩慢，尿量减少。
重度脱水。重度脱水患儿精神萎靡，反应差，嗜睡，眼睑、前囱凹陷，口干舌燥，面色湿冷。极度口渴，乳儿频繁吸吮，年长儿频繁饮水。哭时无泪，皮肤弹性极差，尿量极少。
宝宝出现脱水的症状，除了要找到病因，积极治疗外，也一定要及时补液。
口服补盐液（ORS），是小儿腹泻治疗时，有效预防宝宝脱水的好方法。口服补盐液适用于各种小儿腹泻，但是如果症状十分严重，或者宝宝抗拒口服补盐液，可以遵医嘱，选择静脉补液。症状程度轻度或一般时，尽量选用口服补盐液，每次腹泻后，可口服50-ml，具体用量一定要遵医嘱，医生会根据宝宝体重告诉你该喝多少。口服补盐液的同时，不需要禁食、禁奶。母乳喂养的宝宝，依然保持按需喂养，人工或混合喂养的宝宝，奶粉可以调制地略稀，但不要过稀。腹泻严重，并伴随呕吐、发热、食欲不振、便血等症状，一定要及时就医。
WHO自从在世界推广使用ORS之后每年挽救了多万脱水宝宝的生命，同时鼓励家长喂服家庭可以制备的液体，如稀粥、面汤、菜水或白开水。
下面介绍两种家庭可制备的补盐液
①米汤加盐
溶液配制方法为米汤ml（酒瓶，牛奶盒都可量出ml的量）+细盐1．75g(1个啤酒瓶盖的一半)，随时口服，能喝多少给多少。本液体不含双糖，是预防脱水的极佳液体。
②糖盐水
配制方法为清洁水ml+白糖l0g(小勺)+细盐1．75g，煮沸后服用，服法同前。
祝天下宝宝健康快乐成长！