11个月宝宝的养育方案，有需要的宝妈可以长期
缺钙、缺锌、缺铁，初为人母的年轻妈妈们，总是担心自家宝宝缺乏微量元素。很多妈妈也都有给宝宝化验微量元素的经历。其实宝宝维生素缺乏症也是一种营养失调症。由于宝宝断奶后，以辅食为主，减少了母乳或牛乳的摄取量，所以会在一定程度上引起维生素不足。
断奶后，注意多给孩子添加含维生素的食品，如肉、鱼、牛乳、奶酪、鸡蛋、蔬菜和水果等。这些食品要给宝宝常吃，但一次还不能多吃，爸爸妈妈要变着花样，逐步地给宝宝增加。更重要的是，不要让宝宝偏食，要养成什么食物都吃得习惯，这样宝宝才能避免维生素缺乏症。
四、宝宝健康
治小儿腹泻配方
苹果若干个，将苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，备用。服法：每日4次，每次约克，一岁以下婴儿每次约50克，日服3—4次，此时不食其他食物，待症状好转后可减少吃苹果泥，而适当增加牛奶酪。功效：益脾健胃，厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。制作指导：将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。
温馨提示
健康婴儿入睡后安静、呼吸均匀，头部略有微汗，时而出现微笑的表情；如果婴儿出现睡眠不安，时而哭闹乱动，睡后易醒或婴儿皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快，摇头抓耳等现象，医院进行检查和治疗。
五、11个月宝宝生活作息时间表
早上7点：牛奶一瓶毫升，小馒头夹肉松一个。
上午9点：蒸蛋一个。
上午12点：米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗。
下午3点：酸奶一杯毫升，饼干2块。
下午6点：荠菜肉末面条一小碗（其中肉末约20克）。
晚上8点：牛奶一瓶毫升。
六，智力游戏
1、大运动：《蹲下站起》
妈咪手拿一小块的食物（比如拿山楂片），逗引宝宝，妈咪手中的食物一会往高处放，目的是让宝宝站立，进而用脚尖站立；一会儿将手中食物往低处放，目的是让宝宝蹲下来，锻炼腿部力量。当宝宝把食物吃到嘴里时，应该给予积极的鼓励。游戏训练了宝宝的平衡能力、手眼协调能力、追视能力和意志力，为宝宝今后走路做好充分准备。
2、精细运动：《剥糖果》
把葡萄干用纸包起来，在宝宝面前打开，然后夸张的吃到嘴里，逗引宝宝也来剥开纸包，捏取葡萄干，自己喂食。游戏发展手指灵活性，促进大脑神经的发育，在剥取过程中培养宝宝认真做事的专注力，同时还可以培养宝宝的自理能力。
3、认知：《什么东西，轰隆隆》
认识家用电器——洗衣机，家人洗衣时，让宝宝观察洗衣服的过程，告诉宝宝这是洗衣机。一开始，宝宝听到轰隆隆的声音会害怕，紧紧地和妈咪抱紧在一起，妈咪要有思想准备，安抚宝宝。一段时间以后，当宝宝再次听到轰隆隆的声音时，就知道是洗衣机在工作。
温馨提示：这时的宝宝害怕打雷的声音，放炮的声音。
4、语言：《你问我答》
出示小动物卡片（小狗），问宝宝：“小狗怎么叫？”宝宝会发：“汪——”的音，以此类推其它小动物的叫声，让宝宝练习发单音。
儿歌：
小猫怎么叫——喵喵喵；
白兔怎么跳——蹦蹦蹦；
乌龟怎么走——爬爬爬；
小马怎么跑——哒嗒嗒。
5、社会行为：《小小音乐会》
准备好音乐玩具：小鼓、铃鼓、棒铃、蛙鸣筒、响棒、木纱筒、沙蛋、碰铃、单响筒、小铜锣等，全家人围坐在一起，选出一个指挥，每个人手里拿着乐器，边听音乐，边敲打乐器，同时还要看指挥，指挥让谁敲谁就敲，学会合作，并随音乐有节奏地打节拍。这个游戏可以培养宝宝的合作精神、音乐智能和动作智能。
6、宝宝动物模仿操
（1）小鸡：左右手拇指与食指打开并粘在一起，双手指上下动，似小鸡的嘴在吃米。
（2）大公鸡：一只手五指张开放在头顶上，动一动手腕，似大公鸡的头冠。
（3）小鸭：左右手指伸开上下叠在一起，似鸭子的嘴，在嘎嘎的叫。
（4）小鸟：双臂打开，上下颤抖，学小鸟飞状。
（5）小熊：双手呈握球状，放在左右肩膀前，似模仿小熊笨笨的样子。
（6）孔雀：拇指食指对捏，其它三指立起来，似模仿小孔雀的头。
（7）小狗：左右大拇指顶住太阳穴，其它四指扇动，似模仿小狗的耳朵。同时配上音，学小狗的叫声。
（8）小猫：左右五指伸开在鼻子处前后重叠，然后双手向左右肩方向分别打开。同时配上音，学小猫的叫声。
（9）小白兔：双手食指、中指打开（似胜利的手势），其它三指相握，手指放在头顶上，似模仿小白兔的耳朵。
（10）山羊：双手四指相握，大拇指立起钩一下，放在头顶两侧，似模仿山羊的头部，同时配上音，学小山羊的叫声。
（11）老牛：双手指似六的手势，放在头顶两侧，似模仿老牛的头部，同时配上音，学老牛的叫声。